Camme

I onsdags var det helkväll med elithandboll. Jag och några killar från handbollslaget jag brukar lira med på söndagar var inbjudna att spela lite dodgeball under halvtidspausen för Lugidamernas serimatch mot sävehof. Riktigt skoj och vi gick vidare till semin. Sedan stannade några av oss kvar och såg derbyt mellan Lugi och H43, vilken rysare. H43 vände 5-målsskillnaden till en vinst.

I torsdags var jag ute på långprmenix oh kände mig som bambi på is. Glashalt överallt och det räckte att det var en liten lutning på vägen för att man skulle glida och måste kämpa får att stå på plats.

Annars då? Helgen har inte varit så trevlig. Blev jättedålig sent på torsdagskväll och har vart mag sjuk och febrig. Sovit bort 2,5 dygn, men nu är jag på bena igen. Misstänker att jag blivit smittad av en ifrån skolan som var dålig tidigare under veckan och jag bar nog på viruset men den gav sig inte förräns den stränga kylan och mitt träningspass i torsdags satte igång det.

Jag inser hur himla dålig jag varit med bloggen hela hösten. Det har varit så himla mycket bara, men jag tror jag börja få balans på det hela. Jag måste erkänna att jag legat på latsidan sedan slutet på november. Innan dess var jag himla duktig med träning och kosten och allt kändes toppen. Jag drogs med en envis virus som för allt i världen trivdes alldeles för bra i mina lungor. Sedan gick det en månad och då drog jag baklåret och en spricka i handeleden efter en allt för nervig final i en fotbollscup jag spelade. Är man själv tjej och står i mål så är ett gäng tuffa killar inte så roliga att ha att göra med :)

Men nu så, i förra veckan började jag så lätt komma igång. Det var verkligen superhärligt. Men i veckan har jag inte känt mig tipp topp, så har hållt mig inne för att inte dras med ännu en långvarig förkylning. Ser fram emot söndag, då är det åter dags för Handboll och basket. Hoppas det känns bättre i baklåret då, som inte har blivit helt bra än. Sedan hoppas jag såklart att en lite knatte ska titta ut i vida världen. Återstår att se :)

Jäkla va roligt det var att gå på ett boxpass igen. Det är mitt absoluta favvispass. All adrenalin och endorfin bara frisläpps. Jag har aldrig kämpat så mycket som jag gjorde igår. Först blev jag ihopparad med en av instruktörerna, sedan insåg de att en 2 meter lång kille mot Camme inte känns särskilt bra. Istället blir jag ihopparad med en kille i ungefär samma längd som mig, men med biceps stora som mina vader. Och jag har ju tjatat om mina stora vader, förstår ni hur stora hans biceps var då?

Jag var först ut och det kändes ok. Men jag tog såklart i lite för mycket redan på uppvärmningen. För jag vet ju hur det känns när man inte får något motstånd alls och så ville jag ju inte att han skulle känna... När det var dags för bicepskillens tur så slog han hårda slag. Han ursäktade sig när jag förflyttades från min punkt och jag skakade mest på huvudet och sa att det var lugnt. "Kör på hur hårt du vill" sa jag och jag kände slagen igenom mitsarna. Så det blev liksom träniing trots att det inte var jag som slog. Hur härligt var inte det? Och vet ni vad, jag kände mig nästan spyfärdig efter finalen. Och jag klarade hela precis på sekunden.

Sedan var det hans tur och jag såg hur trött han var. När vi båda fått andningen tillbaks sa jag: det var inte allför lätt eller? Bicepskillen pustade fram ett svar med att, Jo, träna fick han nog. Du var minsann en starkare tjej än man kan tro.

TACK TACK TACK bicepskille! :)

Vilken underbar påskvecka vi har haft. Sol varje dag. Nästan sommar. Jag gillar! Så därför har det blivit betydligt mer av det goda och inte träning inomhus. Men flera långa promenader i solen. Det är en hel del att stå i denna veckan, så jag ska försöka med så många pass det bara går...

Måndag: Styrketräning med K.P

Tisdag: Beachhandboll alt Box

Onsdag: Powerwalk alt Combat

Torsdag: lätt jogging/powerwalk

Fredag: Vila

Lördag: Gå runt i parken och dansa tills morgonen gryr

Söndag: Promenad

Jag hoppas på att jag lyckas gå ned 500 gram. Jag gick nämligen upp 400 gram den senaste veckan. Få verkligen ge järnet mån-tors.

Det var fantastiskt kul med beachhandboll igår. Och det känns i kroppen idag. Bilder kommer när vår fotograf lägger ut! Idag blir det pluggdag.

Det var väldigt roligt, som vanligt. Fast jag tror att jag gillade föregående relesae bättre. Så bra musik och man blev så taggad. Svårt att förklara känslan. Dock så var det mer konditionsövningar och styrkan var ju helt awesome. Skitjobbig, men awesome. Fokus på magen. Som gjort för beach 2011! En grej med 47:an är att jag tycker den är ganska så svår. Mycket teknik och snabba skiften och lite fler och längre kombinationer. Förhoppningsvis får jag ut mer av denna release om efter några gånger.

Bildens webbplats: keepitreal.shapemeup.se

Åh jösses, jag har aldrig någonsin tyckt att combat varit så jobbigt som igår. Det koncentreras ju mycket ben/rumpa samt axlar på just denna combat koreografi. Vart har jag inte värsta träningsvärken om inte just där? Haha, jag gör det då inte  lättare. Värmde upp med snabb gång på löpbandet, i 8% lutning och avslutade uppvärmningen med att springa.

Annars då? Munnen & tungan mår mycket bättre. Igår åt jag riktig mat och som jag åt då. Var ju hur hungrig som helst haha... Nä nu blir det lite styrka här hemma innan det är dags att bege sig till stan för lunch och shopping med josse :)